#职场年终心理修复##吃对食物真的能改善坏心情# 生活里的坏情绪从不是突然到访，空虚、疲惫、注意力涣散、低落抑郁，这些让人陷入内耗的情绪，除了学着接纳，更能靠饮食给心理和身体双重慰藉——食物不仅能填补肠胃的空缺，更能通过补充关键营养素，帮我们调节生理机能、安抚紊乱心绪，让情绪从紧绷焦躁，慢慢回归安稳平和。#心理学与生活# @营养师-蓝冰滢 @蒲蒲super @史宇心理医生 http://t.cn/AX4HLEBZ