我不知道你们之中是否有人曾经在上海或北京的街头徘徊。哪怕只有一次，只是做你自己，不被你拥有多少、和谁交往、有什么样的朋友衡量，而只是作为一个简单的人。或许你应该那样尝试一下，即使只是偶尔几个小时。也许你会看到很多漂亮的事物。因为直到现在，我们看到的、听到的都是被希望和恐惧过滤了的。甚至梳头或者不梳头也是因为希望和恐惧才做的。
所以因为这样的衡量而导致的压抑给我们带来非常大的压力。压力太大。无论多少spa和按摩都没用。人们甚至都不性感也不优雅，因为他们如此傲慢、僵硬，一点也不放松。不知道自己漂亮的女孩子是最漂亮的。从那些持续紧张、担心自己在公众面前的形象的大牌模特或影星身上。我们看不到任何魅力和雅致。事实上，看着她们的时候，我们自己甚至也会紧张起来。
皈依法意味着接受真理。每个人都想要健康富有和幸福。如果接受无论怎么努力我们都一定会生病死去并把所有财富留在身后这个真理，我们就不会因为想要储蓄和积累越来越多的财富而变的这么紧张。
如果接受我们是绝对孤独的这一真理，我们就不会参加这么多的社交活动，因为那没有意义。当你和一整桌的人交流时，每个人却都是个体，没有人知道坐在旁边的人在想什么、忙什么或者隐藏什么。
——宗萨钦哲仁波切
图片为莲师见解脱帽，愿大家见解脱[鲜花][鲜花][鲜花][祈祷][祈祷][祈祷]