看「真理元素」的作者Derek Muller（德里克·穆勒）说的两句话，让自己很想通过几句简单的分享，放下一些对表达的执念。

第一句话是：

我希望你从我这里得到的，比我从你那里获得的多。
I want you to get more value outta me than I get out of you.

我的分享是：我经历过一些特殊的，热泪盈眶的时刻。这些时刻里，我是独处的，可心里止不住的在流出一些文字性的东西，这些文字有温度，没有伤害性，是泪光盈盈的眼神才能表达的东西，是人类在某些时刻一看就懂的东西，是不需要预设一个被批判的人群即可阐明一些足够有建设性的方法和经验。所唤醒的情绪，和我看着自己的四岁的儿子，希望他慢慢习得的分享快乐，殊途同归。

但那些时刻，几乎无一例外的，我都希望「我」从接收者那里消失，那些涌出的文字里，有一股力量，试图让听者把一切注意力放在一件事儿上：获得某种冲动，获得一些足够结实的经验，为一些东西迈出最小的一步，在接踵而至的压力时刻，想起刚刚获得的经验，用起来，走下去。

第二句是：要知道，我唯一热衷的事物，就是真理，而通向这里的最佳途径，就是科学。

我的分享是：无论多么糟糕的境地，有一件事儿是永远有机会做到的：在爱的驱动下，让他人和自己的痛苦少一点，希望多一点，这件事儿在知识以信息之名得以传递的顺序上，几乎总是发生在那个被称为「自己」的环节里——而对这一点的觉察，是一种可以刻意练习的能力。这一能力，人可以自我觉察，人在这件事儿上的的自我觉察可以练习，这种练习本身有规律可循——这也许就是心理学作为科学所能创造价值的重要原因——但是，这其实是一门古老的技艺，科学的价值，在于让这种技艺的普及，可以变得前所未有的高效。

减少痛苦，缔造希望的真理，就是爱，当这件事儿的规律可以为人所把握，所学习和分享，就是科学的意义所在，知晓这一点的人类，一定会热泪盈眶（或雀跃兴奋），也一定想传递和表达。那些时刻里，真理并不呈现对错，真理只是存在，为心所把握。

这期完整视频题为《真理元素的未来》，在 B 站可以找到完整版。我只看了开头，就激动的跑到这里写下了以上文字。

Derek，听看完视频的朋友说，你要结婚了，祝福你。