对抗焦虑，最好的方法，就是“冗余”。

早上送蛋总去上学，他在客厅吃小饼干，我在门口“预热”——穿衣服、穿鞋子、戴帽子、戴头盔……最后一步头盔往脑袋上一罩下去：欧呦，哗啦一下，水就流到我帽子上了，还有几滴甚至滑到我脖子里了。(前几天下雨，头盔湿了，我给放屋里晾了几天，居然还是没干。)

我一个激灵“唉呀妈呀”，把蛋总都逗乐了，饼干也不吃了，就看他老妈在给他演什么“猴儿戏”呢。

他这个表现，把我也整乐了[允悲]，又夸张的“唉呀妈呀”这里边怎么有水。”

那么这个头盔用不了了，怎么办呢？别焦虑，我还有另一个，拿出来一看，居然没有面罩……可是早上的冷风会严重影响视线，我马上把湿头盔上的“透明面罩”取下来，安在了另一个上面，万幸之前掌握了方法，一切都顺利完成……等送完孩子一抬手环，呦呵，才7点50。

[心]为什么早上的突发事件，没有让我崩溃，其实答案很简单，因为我有更多的冗余。

一个头盔坏了，我还有另一个。
没有面罩？没关系，我也很快能搞得定。
最关键是，我的时间也有冗余。

就像孩子手里如果只有一个糖果，掉在地上，那他大概率会哭闹，但如果他手里有很多个糖果，掉一个两个在地上，他大概率只会哼哼两声，就继续吃其他糖果了。

或许，冗余的资源和冗余的能力，才是情绪稳定/对抗焦虑的关键啊。

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