懒可能不是病，但大比例是失调。
人的本性是好动，不爱动的一般是气血虚亏。
我经常被提问“怎么不运动就能瘦”，其实这个问题的本质是“TA不想动、怕动、一动就累、一累就各种不舒服”，
因此身体会本能的回避动。
所以我看待这类问题的着眼点并不在于他们怎么能减肥，而是怎么改善这种体质。
当然，如果是在体质偏颇范围内的话。
很多疾病也会导致人们不爱动，治疗就需要找医生了。
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发布于 北京
Amy小北京