#冬天午睡一定要谨慎#原来冬天午睡藏着这么多讲究！温差刺激心血管、睡太久拉高健康风险、趴睡压迫器官，每一个都得警惕。还好有科学午睡四步法：控时20分钟黄金线、保暖护住关键部位、餐后先散步再休息、拒绝趴睡选平躺。还有失眠患者、低血压老年人、心脑血管疾病者这三类人，冬季午睡更要谨慎哦～ http://t.cn/AX4C8qTj
发布于 湖南
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#冬天午睡一定要谨慎#原来冬天午睡藏着这么多讲究！温差刺激心血管、睡太久拉高健康风险、趴睡压迫器官，每一个都得警惕。还好有科学午睡四步法：控时20分钟黄金线、保暖护住关键部位、餐后先散步再休息、拒绝趴睡选平躺。还有失眠患者、低血压老年人、心脑血管疾病者这三类人，冬季午睡更要谨慎哦～ http://t.cn/AX4C8qTj