🧐 你试过吃轻食减脂吗？看似健康轻负担的外卖轻食，其实全是坑！
😝 市面上的轻食，必须依赖某团某饿等外卖平台才能生存，一边要压低成本、抢出餐速度，一边根本没专业营养师选品和配餐把控。高蛋白模块的鸡胸肉、虾仁品质廉价，牛肉更是一半的重量都是水和胶质，这个最占成本的模块成了廉价预制菜的重灾区；控糖主食模块用的杂粮饭很多是染色白米，荞麦面是普通面粉做的假荞麦面；蔬菜模块要么无需烹饪可快速出餐的生菜，要么就是紫薯、南瓜、玉米这类更适合当主食的碳水炸弹！
😂 生菜没酱根本没法吃，可一拌酱，热量和脂肪直接超标！零散点餐没有系统指导，看着吃得少，其实营养完全失衡。你以为自己瘦了，不过是饿瘦的！根本没养成易瘦体质，一恢复正常饮食，体重立马反弹！
🥳 真正的健康减脂，从来不是靠糊弄人的外卖轻食。得有专业营养师定制饮食结构，严选优质食材和低卡调味，再搭配系统的饮食管理，才能吃得饱、吃得香，还能稳稳养成易瘦体质！
😋 我们是一群坚持理想、充满热情的专业营养师，也是一群热爱美食，曾经无数次在尽情享受美食与克制管理身材中徘徊拉扯的同路人。十几年来，我们通过自媒体在线上科普饮食营养攻略，原创减脂餐营养餐视频，通过生活化的饮食营养管理，帮助数万粉丝朋友成功吃瘦。我们的努力也得到了官媒的认可和支持，我们被多次邀请担任央视《厨王争霸》和《回家吃饭》等栏目的评委嘉宾，也被人民日报APP与海外版多次专栏推荐，还得到了跟少年时偶像谢霆锋等明星合作的机会，在全网也收获近千万粉丝的关注和喜爱。
👨‍🍳疫情后，国家也开始呼吁全民减肥，为了改变目前传统轻食的现状，也为了把服务效果通过配餐到家来做到最好。我们启动了膳叔涨健食减脂餐定制全国连锁的行动，目前在福州、重庆、广州、成都等全国20个城市帮助当地的营养师或曾经在我们帮助下成功减重的受益者开设营养减脂餐厅，帮助她们健康创富，也帮助更多当地的胖友和糖友们更有效的减脂控糖，收获健康。
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