期末周，相信自己有解决一切的能力：
最近被三门考试和多个期末作业夹击，生活被推向水深火热的焦灼状态。

一边想要将时间利用到极致，一边回顾自己以往在重大关头前的状态。那么多看似不得了的大问题，最终都能被自己一点点解决掉。
所以，相信自己能解决一切，是远离焦虑内耗漩涡的关键命题。

每天，我都会根据自己的心情和状态去选择合适的学习场景。能沉下心而安定的时候，就近在宿舍里开始学习，减少通勤和外出的琐碎。心里觉得烦躁或者稍有懈怠的时候，就带上学习用品去图书馆或者教室，汲取学习氛围中的能量。

能舒服地早起，就去吃个早餐然后开始学习。偶尔熬夜需要多睡一会，也不因起晚而焦虑，丢掉沉没成本直接抓住今天剩下的时间就好。灵活地应对自己情绪与状态的多变，找到最佳的模式，才是在重大时刻好好支撑和鼓励自己的方法。

几百页全英 PPT，十五章课程题，看似繁重的任务也就在一个又一个埋头苦干的小时里被一点点完成。每一天醒来都更觉紧迫，但也会更期待解决眼前一切事务后的轻松愉悦。永远相信靠自己才能做到想做的事情，记得每一次结束后的轻松快乐都始于脚下的一小步开始。
“你渴望的一切，都将来到”
（来源：小红书 编辑：徐佳宏）#河北科技工程职业技术大学[超话]#