#专家科普原叶茶或茶饮料不足以成瘾#
居然有很多人听到茶里有咖啡因感到大为震惊？
其实本来茶叶中就含有天然的咖啡因啊！
虽然很多瓶装茶饮的成分表上其实并没有咖啡因含量这个标注，
可能只是没这个硬性规定。[笑cry]
我记得霸王茶姬点单页面是有个健康计算器的，标注了各款奶茶的成分，其中就包括咖啡因。
算下来他家奶茶的咖啡因含量并没有比咖啡多🤦
那喝奶茶失眠这个事儿，
其实个人耐受程度不同，
我本身经常自己泡茶喝倒也不怎么喝咖啡，
喝普通版本的伯牙绝弦没觉得有啥问题。
我更关注的点反而是糖分摄入，
所以点奶茶基本是少糖甚至无糖。
建议不习惯喝茶的人可以选轻因的奶茶来喝🥤
晚上也尽量少喝奶茶和咖啡☕️
发布于 上海