#胡萝卜通脾胃有多厉害#胡萝卜简直是脾胃的“温柔小管家”，平时不起眼，调理脾胃的本事是真的藏不住！

中医里说胡萝卜性平味甘，能健脾消食、润肠通便，不管是脾胃虚弱吃不下饭，还是偶尔积食胀气，它都能悄悄发力。现代营养学更实锤，它含有的植物纤维能促进肠胃蠕动，帮身体排垃圾，还有丰富的胡萝卜素，转化成维生素A后，还能顺带护护黏膜，对肠胃友好度拉满！

敲黑板！胡萝卜要吃对才管用！它的好东西都是脂溶性的，生啃不如切块炒肉、炖排骨，或者加几滴香油凉拌，吸收直接翻倍！脾胃弱的宝可以试试胡萝卜小米粥，温润好消化，早餐来一碗，一整天都舒服。

不过提醒一句，天天吃太多可能会让皮肤变黄，别慌！停吃几天就恢复啦，咱们适量吃，把脾胃养得棒棒的！ http://t.cn/AX492Kg7