活在期待中意味着专注于未来的结果。而活在当下（正念）意味着全然投入此刻，摆脱过去的遗憾或对未来的忧虑，从而获得更多平和与喜悦。这可以通过专注于一件事、留意周遭环境、放下控制欲来实现——你仍然可以拥有目标，但不必执着于目标的实现方式。
这是一种平衡：既设定目标，又享受当下的体验。放下对特定结果的执念，才能真正体验生活自然展开的模样。活在当下，既能朝着目标采取有意义的行动，又能充分领略生活本身的点滴乐趣。
LF建议大家不要揣测事件什么时候发生，也不要干坐着等待。事件会在它该发生的时间点发生。LF建议人们实践自己的使命，同时在实践使命的过程当中让自己的人生更上一层楼，每天都充满活力和灵感。
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