48岁活成28岁，全靠对油盐糖“下狠手”
网友：这养生比上班还卷
​​48岁言承旭每天不吃油盐糖只喝白水，拒绝聚会不吃宵夜，晚上11点睡觉睡6小时48岁的言承旭，依旧保留着帅气的外表，他每天都过着健康有序的生活，几乎不吃油、不吃盐、不吃糖，除了喝白开水，不喝任何饮料，饭菜清淡，少油少盐，吃的食物以蒸煮为主。
​他的作息时间也非常规律，晚上11点就上床睡觉，保证有6小时的睡眠时间。言承旭拒绝一切聚会，绝对不吃宵夜。他每周去健身房5次，进行有针对性的力量训练，通过撕裂和修复肌肉纤维，增加基础代谢率，强健身体。
​​谁懂啊！别人养生是佛系调理，言承旭是硬核自虐！戒糖戒盐戒聚会，一门心思泡健身房，冻龄的代价，就是快乐被封印了？
​你赞同言承旭的生活方式吗？ http://t.cn/AX4Smh9I