#医生回应12岁男孩跑步后确诊脑梗死# 【12岁男孩冬天跑步后 头晕 四肢无力 确诊脑梗死 医生：冬天小心脱水让血液变“粘” 运动前2小时 喝够500毫升水】#12岁男孩跑步后出现头晕确诊脑梗死#福建一名12岁男孩在一次跑步后，突然出现头晕、头疼、视物不清以及四肢麻木无力等症状，就医后被确诊为急性脑梗死。据了解，这名男孩入冬后经常外出跑步，而冬季运动时人们更容易忽视补水。福建省人民医院专家在接受采访时指出，不仅是剧烈运动出汗会导致体内水分流失，冷空气也会加剧呼吸道水分的蒸发，且冬天人体的口渴感往往不如夏天明显。这些因素共同作用下，容易引起血液浓缩，从而诱发急性脑梗。事实上，儿童和中青年发生中风的情况虽不常见，可一旦发生往往更为凶险，且病因复杂多样，脱水是其中重要的诱因之一。因此专家建议：冬季运动前1-2小时，应缓慢饮用300-500毫升水；运动中每隔15-20分钟，补充100-200毫升水，不要等到感觉口渴时再喝，因为那时身体已经处于缺水状态。如果进行超过一小时的高强度运动，还需考虑补充电解质饮料。运动后也应继续少量、多次地饮水，直至尿液恢复清澈淡黄的颜色。via@第一帮帮团 http://t.cn/AX46uQT6