#跑步[超话]##跑步#
鹅肝手握和寿喜锅很好吃，吃饱才有力气去跑步。
16㎞节奏跑，这一个月来一直都是慢配速的有氧，反倒有点提不起速度的感觉。冬夜空气湿度有点大，昨晚睡眠时间也有点少，体感不是很舒服。到12㎞时小腿肌肉出现酸胀感，16㎞时停表结束，今晚好好休息，明天再战。 http://t.cn/AigyUDxp
发布于 辽宁