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🍒 车厘子上市季，酸甜可口，很多人一吃就停不下来。但健康品尝有讲究，建议每天控制在10-15颗（约100-150克）。
📊 依据《中国居民膳食指南（2022）》，成人每日水果摄入推荐200～350克。若只吃车厘子，建议不超过半斤。为保持饮食多样，一次吃一小把（10-15颗）刚刚好。
⚠️ 需要注意的是：慢性肾病、糖尿病患者及肠胃较弱的人群，应严格控制食用量，避免引起不适。
💡 小知识：“车厘子”其实就是欧洲甜樱桃（英文Cherry音译），属于樱桃的一种。其个头大、色泽艳、汁水足，近年来备受青睐。
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