一个人只要身体、饮食、睡眠都规律，都好，情绪也就不会差到哪里去，那ta去做任何事都会事半功倍，做的事顺顺利利，自信心提升，再去扩展其他，也一样会越来越好，这是良性循环。而那三大项但凡一个出问题，没有及时调整，就很容易塌方，这都是一环扣一环的。所以不要轻视，不要怠慢自己！
发布于 福建
差点失控了
一个人只要身体、饮食、睡眠都规律，都好，情绪也就不会差到哪里去，那ta去做任何事都会事半功倍，做的事顺顺利利，自信心提升，再去扩展其他，也一样会越来越好，这是良性循环。而那三大项但凡一个出问题，没有及时调整，就很容易塌方，这都是一环扣一环的。所以不要轻视，不要怠慢自己！