毕业研究生运用饮食疗法逐渐发现什么会导致她体重变化和长痘痘“最近我在调整饮食和生活习惯，感觉效果挺明显的。从开始记录到现在，体重应该减了差不多 8到10斤。
最明显的变化在脸和腿上，朋友一见面就能看出来我瘦了。不过肚子上的变化不太大。
通过这段时间的观察，我大概摸清了自己长痘的几个主要诱因：咖啡、牛奶和辛辣食物。这三样东西，只要吃多了，基本就会长痘。”
发布于 广东
程乐华_中大心理系
毕业研究生运用饮食疗法逐渐发现什么会导致她体重变化和长痘痘“最近我在调整饮食和生活习惯，感觉效果挺明显的。从开始记录到现在，体重应该减了差不多 8到10斤。
最明显的变化在脸和腿上，朋友一见面就能看出来我瘦了。不过肚子上的变化不太大。
通过这段时间的观察，我大概摸清了自己长痘的几个主要诱因：咖啡、牛奶和辛辣食物。这三样东西，只要吃多了，基本就会长痘。”