//@recky_yy:“慢性压力 = 神经系统长期处于警戒状态”，“女性更容易处在「长期压力 + 恢复不足」组合中”，没错就是这样。这个话题我这两年也反复和chatGPT聊，还看了不少次医生和医生聊，真的就是长期责任和压力，遇到了荷尔蒙的变化，在孩子大了一些之后，身体反而更撑不住了。至于到底怎么解，一方面是心理上的，需要let go；另一方面是行为上的，有些事情就是需要实际上放弃，比如孩子的一些活动，放弃不弄了，真的就好多了[二哈]