我要轉型做「最不像運動博主的運動博主」！
💪🏾💪🏾💪🏾

休假最後一日，吃自助餐前跑 🏃🏻‍♂️

在橫琴長隆玩了三日，
整天就是陪小朋友走來走去，
所以一點跑的意欲也沒有 😅
於是就留待回家後，今日睡醒才跑。

NRC App今日測量數據有點問題，
少了半公里，大概是啓德兒童醫院部分的丟失了，
導致平均pacing變為 7'08" /6'35"。

還好Zeep仍然操作正常
(之所以要用兩個apps紀錄)，
6'35"也算是可以的速度 😎

完成今日路程後，
才發現Zeep還欠0.8公里才達標，
唯有隨即原地再出發，
再來一公里 (圖10, 11)。

以一公里來說，
我是可以在舒服不喘氣的情況下，
做到5分左右pacing的 😎

跑步後，今晚就跟媽媽慶祝生日，
是名符其實的聖誕節 🎄✨️🎉

因為已經跑了，所以自助餐也可以吃得心安理得 😆

在此
謹祝 各位
聖誕快樂、事事順利！ 🙏🏼

💪🏾💪🏾💪🏾

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