lifestyle｜身体健康才是生活目标🏋️
#为什么会有体检报告焦虑#
越长大，越害怕自己身体出现问题
因为作息不规律，其实隐约也知道自己有健康问题
体检相当于把这些问题摆上台面
害怕会有最坏的疾病情况发生 无力承担后果
开始感到焦虑不安[呵呵]
·
拿到体检报告时的第一反应就是看异常指标
先在网上“自我诊断”，找AI解答
慢慢开始觉得 保持简洁的生活方式
养成健康的饮食习惯
是对身体的尊重
.
最近在有意识的培养自己干净饮食的习惯
按时吃饭不熬夜
该工作的时候工作
该睡觉时好好睡觉
身体健康才是最重要的[赢牛奶]
发布于 福建