【卧推系列⑩——饮食】 群里有的兄弟姐妹问如何增肌，有的兄弟姐妹问怎样同时兼顾减脂，那么今天这期视频咱们来讲讲如何针对这份计划来饮食：四宫格身材分类与饮食方向、增肌理念、计划执行提前、训练频率与热量摄入规则、营养素比例、饮食细节、补剂认知、计划执行提醒。#健身##力量训练##拓得时代训练馆##饮食##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AX4qekUY
发布于 北京
凯圣王
【卧推系列⑩——饮食】 群里有的兄弟姐妹问如何增肌，有的兄弟姐妹问怎样同时兼顾减脂，那么今天这期视频咱们来讲讲如何针对这份计划来饮食：四宫格身材分类与饮食方向、增肌理念、计划执行提前、训练频率与热量摄入规则、营养素比例、饮食细节、补剂认知、计划执行提醒。#健身##力量训练##拓得时代训练馆##饮食##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AX4qekUY