#真的建议赶快告别不良坐姿# 最常见的4种坐姿不当你躺枪了吗？
1.喜欢翘二郎腿
2.上班族长期伏案低头看电脑
3.长期低头近距离看手机
4.长期在椅子沙发上葛优躺

而这4种不良的坐姿会引起哪些疾病呢？
1.脊柱侧弯：儿童、青少年还在生长发育中，脊柱的关节、韧带没有完全发育成熟，长期的坐姿不良，会导致脊柱侧弯；
2、颈椎病：长时间的低头、伏案工作、看手机、看电脑，容易出现颈椎的退行改变，颈椎的生理曲度会变直或者消失，严重时发生椎间盘突出或者颈椎病；
3、驼背和腰背部肌肉劳损：坐姿不良会造成局部肌肉紧张，引起驼背和腰肌劳损；
4、视力异常：坐姿不良可能诱发近视等异常情况。

（图片来自网页链接）#医生科普#