今天降温了，早上一场突如其来的小雨让本来就紧凑的早上更添忙乱…

骑着小电驴送了两个娃到校后，我满脸雨水，手都冻僵了，上班也晚了，还好公司是弹性打卡。

其实只要再早半小时起床，就可以从从容容，游刃有余。但是奈何每到深夜，娃都睡下，世界安静下来后网络的诱惑更强[笑cry]只有这个时候才有机会沉浸式娱乐，所以我一直没有痛下决心来调整作息时间。

回想这么多年，只有初中、高中、大学住在学校里的作息时间是比较健康规律的，基本都是晚上10点强制熄灯，早上6点多强制起床。当然大学后起床也不规律了，没课的时候能睡到早上8、9点[笑cry]，可爱睡懒觉了。

大学毕业工作后，这作息就不健康了[允悲]自己租房住，放飞的自由。早上有上班时间约束着，但晚上没有呀。那个时候每天晚上和朋友网上聊天，追剧，看综艺，逛天涯，能逛到晚上1、2点才睡觉，早上7点半左右起床出门吃早餐去上班。每天6个钟的睡眠时间，也不觉得疲惫。周末就会熬得更晚，玩到晚上3.4点，然后一直睡到到第二天中午11、12点再起床吃中午饭。

即使有娃后，作息时间也调整不了太大。我看了电子手表的睡眠记录总结: 现在大约晚上12点半睡觉。一般陪娃哄睡能在11点成功，然后简单收拾一下家务，再畅游一小时网络，恋恋不舍睡去。早上6点半～7点之间起床，勉强保证每天6.5个小时睡眠时间。

#只要保持一个月十点之前睡觉#这个对我来说是不可能完成的任务[允悲]我家连娃都做不到10点前睡觉……妥妥的夜猫子一家[捂嘴哭]