【#完美主义拖延是一场精神内耗#】拖延并非都是因为懒散，背后往往有“完美主义”导致的压力感。#拖延是完美主义者的自我保护#，一方面，完美主义者的最大特点是希望将每件事情都做到最好，没有错误，没有瑕疵，以至于他们一直处于焦虑、匆忙的状态中，把自己弄得精疲力竭，却往往无法按时完成任务。另一方面，拖延还可能是一种心理保护机制。由于不愿接受不完美，不想是因为自己的“无能”而带来挫折感，他们会潜意识地通过拖延——减少执行任务的时间，来“解救”自我。