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以武修身，以医济世，是清正堂的核心特色。

站桩，是三大内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）的基本功，

站桩之妙，始于调形，
形上讲究中正安舒，
所谓“调形以调气，调气以调神”
形正则气顺，气顺则神宁。

借元旦假期，给自己一个与身体对话的机会，体会定身形、清心静气，增强身体素质，养出挺拔身姿、充盈气血，筑建自己的保护罩。

元旦站桩班，零基础起步，教练手把手教正桩架，适合：

1. 久坐办公族、肩颈腰不适者
2. 身心俱疲、寻求减压静心之道者
3. 热爱传统养生、想夯实内家拳基础者
4.想告别含胸驼背，矫正站、坐姿，养成身姿挺拔、脊柱健康的青少年。

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