警惕以自苦来感受自己的存在。

不良环境里的气味、能量、磁场，那些看不见的无形的东西，在潜移默化中塑造着人的身体、骨血、心性和思维，决定了人怎么来感知自己。

如果一个人一静下来感知自己，感知到的是苦、疼、别扭、难受，这些感受已经成了了他内在世界的主要构成部分。

感知到痛苦，等同于感知到自己的存在。

没有这些，自己是谁，不知道。

没有见过的东西，没有尝过的味道，无法凭空地被构建出来。

人类往往过度高估人类的强大，过分相信头脑，低估感受。

所以会在人格上瓦解一个人的时候，也深信人只要告诉自己，没事，人拥有钢铁般的意志，可以不受影响。

在摧残一个孩子的尊严的同时，会告诉他，不管别人怎么对你，怎么看待你，你依然可以坚强勇敢自尊自信。

如果没有做到，人类会认为别人肯定做到了，自己没有做到，是自己还不够强大。

人类哪有那么强大。

跟植物和动物没有什么区别，同样受环境的影响，风调雨顺的时候，吸收养分，滋长生发，长势旺盛。反之枯败凋零。一棵树根系受损，便以受损的状态存在。人也一样。被塑造成什么，就以什么状态存在。

不以痛苦塑造人。

而是要防止吸入痛苦。

不等重创了，生病了，再去设法根治。

而是要防患于未然。

让孩子多享福，感受到高兴、快乐，他这一生都将以高兴、快乐的底子来感受自己的存在。

我是幸福的，我是多么美好的存在啊。

让一个孩子心里生出这种感受来。

也让自己多享福，感觉到幸福、幸运，哪怕是一点点，从中午吃一顿喜欢的饭食开始，挑位置的时候挑一个舒服的，顺眼的，工作感觉到有一点点累了，就让自己休息五分钟。

多积累好的感受，喂养自己的身心。

一天，一个月，一年这样积累下去，身心总在感受到自己在好好的活着，没有在苦苦的坏坏的活着。