#主动健康达人秀##北京跑步搭子半年跑瘦50斤#很多人以为跑步强度越大越能减脂，但其实当我们的心率超出了燃脂区间，脂肪消耗就会越来越少。减重达人的慢跑都掌握了一个原则，跑步强度控制在适合自己的燃脂心率区间。如何简单判断自己的心率呢？一起来看~#我是大医生# http://t.cn/AX4hVE8C
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