成长就是从最小最小的事情开始，比如对于自己不舒服的环境，不想做的事，不想赴的约就学着拒绝吧。
没关系，你只要能拒绝一次，你就有勇气去拒绝第2次，去拒绝更难以面对的事情。
不要让自己不舒服，不要强行压抑自己的感受，不要去为了让别人开心迎合 。
来自@并不软的软喵子
有时候不知道怎么开始，这个就是执行手册呀[good][good][good]
发布于 北京
予真的觉察
成长就是从最小最小的事情开始，比如对于自己不舒服的环境，不想做的事，不想赴的约就学着拒绝吧。
没关系，你只要能拒绝一次，你就有勇气去拒绝第2次，去拒绝更难以面对的事情。
不要让自己不舒服，不要强行压抑自己的感受，不要去为了让别人开心迎合 。
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