【#扳脚趾缓解腿抽筋# 】抽筋，它是一种俗称，指的是肌肉痉挛，就是我们的肌纤维因处于非常兴奋的状态，强力收缩导致的剧烈疼痛和不适。要想尽快缓解这种状况，我们就要反向地牵拉这个肌纤维，把收缩状态的肌纤维牵开。#运动止损你做对了吗# #健康之路# http://t.cn/AXUDxppk _新浪新闻

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25-12-22 13:00 微博认证：cctv健康之路栏目官方微博

【#扳脚趾缓解腿抽筋# 】抽筋，它是一种俗称，指的是肌肉痉挛，就是我们的肌纤维因处于非常兴奋的状态，强力收缩导致的剧烈疼痛和不适。要想尽快缓解这种状况，我们就要反向地牵拉这个肌纤维，把收缩状态的肌纤维牵开。#运动止损你做对了吗# #健康之路# http://t.cn/AXUDxppk