表达欲丧失的可能之一是自己对自己的评判。

好比你从某处得到了一个知识，客观上还有很多人不知道，只要分享出来就是在帮这个知识流动，但你先在内心对自己预设了：“这有什么好说的，大家应该都知道吧/没人感兴趣吧”，这是一种想象而非事实，它需要被验证，而阻拦你做出分享动作，用事实来验证假设的，是这个念头后面还藏着一句“那我说了也没什么意思/没人会对此有好的反馈”，你暗暗评判了自己，继而阻拦了自己。

这种微小隐秘的评判只要不断累积叠加，就会形成明显阻力，让包括表达欲的许多行动欲望、内在动机都被消磨掉。