【自用备用】复盘一下本次饮食不卫生导致的急性肠胃炎腹泻，持续5天6夜
主因是周五深夜应酬吃的日式烧鸟+过量清酒，次因为在肠胃虚弱还未腹泻状态吃的麦当劳和酸菜鱼配饮料。从周日晚间开始Splatoon，周一~周二停泻半天后继续逢吃必拉到周六凌晨，周六去医院后好转为便秘。
用药方面，结合了和医生的沟通，得出以下主观结论：
· 速治灵(盐酸洛哌丁胺)：神经性止泻药减缓肠道蠕动，提供了周一停泻的效果但是治标不治本，仅适合你半天不想串了急刹车，但是初期还是要拉干净才能排出细菌；
· 蒙脱石散：更适用于【非】食物卫生导致的腹泻（医生原话）；
· 香港的李万山脾胃丸/整肠丸：基本对急性腹泻没用，可能更适合治疗轻症；
· 中成消炎药香连片（医生开的药方）：效果未知但应该不如西药；
· 地道消炎药应该是西药左氧氟沙星片，去年云南旅游期间食物导致肠胃炎吃这个效果显著，但不建议去找医生前就吃；
· 益生菌双歧杆菌（医生开的药方）：主要用于恢复期肠道调理；

患病期间吃饭方面得出以下主观教训：
· 大水桶应该减少喝水总量和喝水频率少少少少少
· 可以正常吃清淡饭，注意大饭桶降低饭量至少一半，降低进食速度慢慢慢慢慢
· splatoon频繁期可以用宝矿力水特代替喝水补充电解质，进食欲望低可以吃苏打饼干代替吃饭（或者烤馍片）
· 暖宝宝热敷肚子可以降低胃痛感（不过我这次不怎么痛）

以上仅自用仅供类似症状参考，不构成医疗建议