#鲁豫说健康问题问阿福别再扛着# 生活压力大、工作压力大、各种压力大…最近很多朋友都在跟我说自己睡眠质量越来越差，其实不管是主动熬夜还是被动熬夜的都可以尝试下阿福的“睡眠小目标”，我自己体感很不错！它可以根据你的作息量身定制渐进式睡眠方案，通过规律科学建议的逐步改善你的睡眠！有入睡难、睡眠质量不高的宝子们真的可以试试看！
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