【#冬天就适合吃肉#】#如此肥美的肉遇到了吃商极低的人# 冬天适合吃点肉，不仅能抵御寒冷，还有利于健康。比如：
[good]羊肉：为身体补充阳气，有助于补虚、益气、开胃，长期适量食用能增强体质，提升免疫力。
[good]牛肉：是铁质的良好来源，有助于预防缺铁性贫血。
[good]鱼肉：富含高质量且易于吸收的动物性蛋白，低脂特性适合各年龄段人群，满足多样营养需求。
[good]虾：高蛋白、低脂肪，富含锌、硒、镁，对心脑血管有益，能调节免疫、辅助减肥、促进大脑健康及强健骨骼。(上海杨浦)#洗澡时的冷水从不浪费#