经期的时候总是不敢运动，怕加重身体不适，但整天躺着不动又感觉浑身不畅快，特别憋屈。后来我摸索出了一个小技巧，就是在经期后喝点益母草颗粒调养一下身体，帮助气血恢复。等身体状态好了再运动，感觉特别舒服，不仅运动效果更好了，面色也变得红扑扑的，透着一股健康的气息。# 经期后恢复运动##把握养护黄金期#
发布于 广东