歌德说，只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
​
​晚上睡觉之前揉肚子两百下是我坚持两年多的习惯，坚持这项活动一是为了催眠，二是减小大肚腩现象发生。

近日，每天我在做这项运动的时候意外地发现我的肋骨间有肿块，这无疑给我大大的心脏增加一个小小的负担。因此，我开始发散思维了。比如，最近一年来我的体重莫名减轻了十来斤；所有的癌症患者前期都没有感觉等等。疑虑越多我的睡眠呈现出空前的不正常。昨天，我索性约了医生去人民医院做个全身体检。单单通过血液我就查了好多项，彩超，ct的检查项目就更不用说了。忙活了半天，最终检查的结果是，皮下脂肪颗粒。一切指标正常，搞得我虚惊一场。后来，我总结原来是我近日对待体育运动有点懈怠的缘故。

​今天大课间，我重新开启了乒乓球运动。我的对手很多很多，只要我往小操场角一站，十来个乒乓球案边的小男孩儿都一涌过来：“老师，来，我们和你打接力吧。”紧接着孩子们主动自觉地排队，他们每人输给我三球就主动退下，继续排队。如果棋逢对手，我们就一战到底，打个你死我活，这时候，排队等候上场的孩子们立刻变成了我们的啦啦队。呐喊声，唏嘘声，拍手声声声入耳。小小的运动场一角顿时沸腾起来。为了节省比赛时间，很多孩子主动帮我们捡球，更有趣的是，如果球飞了，个别热心的孩子立刻从衣兜里掏出一枚球球递给我们。

难怪有人说，运动是世界上最好的兴奋剂和安定剂。运动能帮助人体产生多巴胺，自然打球之时我是忘情的投入的亢奋的；打球之后我则是愉悦的安静的浑身轻松的。

运动的要义不在于趣味，而在于继续持久，养成习惯。加油！

​
​