【卧推系列⑤——组间休息】 这条视频咱们讲一下组间歇如何调整：组间休息的核心逻辑、不同训练类型的组间休息建议、组间休息的执行细节、计划相关补充说明。另外我在片尾回答一下兄弟姐妹们在群内提出的一些计划相关的问题，大家一边跟计划有什么问题一边在群里交流就可以#健身##力量训练##冬训##卧推##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AXUjKoqj
发布于 北京
凯圣王
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