#瑞幸把咖啡健康卷明白了#

现在人生活不易，尤其是年轻人，忙于工作，疲于奔命，于是咖啡是很多人的续命神品，疲乏困倦，头痛的时候来一杯，很快就神清气爽了，能继续费神熬夜了。但什么人更适合喝咖啡，长期喝咖啡会怎么样呢？从中医角度上该怎么看咖啡呢？

一、性质决定作用，咖啡的性质如何？

性质决定作用，由体可以知其用。

1、从中医角度来看，生咖啡豆偏温，加上烘焙，咖啡就整体上偏热了。咖啡的味道是苦的，同时有一点辛。

咖啡味苦，苦味入心，苦味又分为苦寒与苦温两种，其中苦寒降心火，苦温壮心阳，可以让心火更旺盛。这其中心火旺不一定是好事，就像炉子里火旺会费煤一样，心火旺会消耗阴精。

2、咖啡性偏热，又略带一点辛，热可以驱寒，辛也可以散，所以咖啡在一定程度上可以辛温解表散寒，抵御风寒感冒，效果有一点类似生姜。

另外辛味可以入肝，让肝气升发，让肝气条达顺畅，如此人就有精神，就会开心，所以咖啡适合抑郁症病人。

3、咖啡味芳香，香味入脾，脾喜欢干燥，所以咖啡可以提振脾阳，让脾能更好地升清，一旦清阳上升，升到我们的头脑，你就会觉得很精神，这就是咖啡可以提神醒脑的原因。

二、咖啡的适用人群

咖啡是有明显偏性的，偏热，偏燥，可以祛寒祛湿，因此咖啡最适合寒湿体质的人。

平常对于那些夏天总在空调房里、缺乏运动、手脚冰凉的人来说，咖啡一般还是挺合适的，但也不能过量呀。

三、咖啡的不适宜人群

1、咖啡偏热偏燥，因此热性体质的人或者当下有实热的人不建议喝咖啡。

因为咖啡偏热，容易助邪火。比如有的人脾气暴躁，容易面红耳赤，咽喉肿痛，口腔溃疡，牙龈出血等，就不适合喝咖啡了。咖啡会让身体有热的人火上浇油。

2、阴虚的人，身体津液不足的人不要喝咖啡。

咖啡偏热，振奋心阳，这就会损耗真阴。咖啡偏燥，燥也能伤津液。比如有的人阴虚口渴，越喝咖啡会越渴。阴虚多内热，阴虚多虚火，咖啡会助长这种内热与虚火。

阴虚内热的人更适合乌龙茶。乌龙茶性子偏平，不寒不热，还可以生津，夏天了阴虚火旺的人也适合喝酸梅汤，酸酸甜甜可以滋阴清热。

3、小孩子不要喝咖啡。

小孩子的体质有两大特点，一个就是阳常有余，阴常不足。咖啡助阳伤阴，不适合。另外小孩子肝常有余，肝气比较旺盛，比较活跃，不适合散，要适当地收，咖啡会让孩子更加脾气大，易怒，多动，注意力不集中。

4、正在熬夜的人不要喝咖啡

咖啡是很多人熬夜必备神器，但熬夜很伤阴，咖啡也伤阴，用咖啡来帮助熬夜，是饮鸩止渴，竭泽而渔，经常夜间喝咖啡调动心阳，很容易使心阴耗竭，轻则容易出现各种早搏，失眠健忘，重则甚至会造成猝死，不可不防。

5、睡眠不好的人不建议喝咖啡

但白天养阳，晚上养阴，晚上就是要睡觉的。咖啡提振阳气，适合白天喝，晚上喝就是与大自然与身体对着干。晚上喝咖啡很容易伤害睡眠。失眠的本质是阳不入阴。而咖啡总是想让你的阳气发散出来，更难收回去，因此晚上会虚阳浮越，更难入睡。

6、有胃病的人喝咖啡要小心

有些人总是感觉胃烧得慌，有时候还反酸，打嗝，容易饿，这是胃阴虚有热的表现，不能喝咖啡，越喝症状会越严重，可以喝点沙参麦冬茶来滋阴养胃。

7、身体有湿热的人不适宜喝咖啡

有湿热的人大便时容易肛门灼热，拉肚子时肛门火辣辣的，有时候小便也会有烧灼感，会尿急尿痛。咖啡容易助热。喝了症状会加重。

这时候拉肚子可以吃香连丸，小便热痛可以吃三金片来清热祛湿。

8、经常吃火锅，吃肉喝酒的人不适合喝咖啡

常吃麻辣火锅，经常喝酒吃肉，容易助湿生痰生热，咖啡会热上加热

9、甲亢的人不适合喝咖啡

甲亢的人往往心血不足的人，心火就容易旺盛，这样的人容易烦躁，失眠，静不下来，手心出汗，胸口出汗，经常处于一种兴奋的状态，这样的人不适合喝咖啡，咖啡会让你更加兴奋。

10、有精神疾病的人不适合喝咖啡

之前提到抑郁的人可以适当喝一点咖啡提振心阳，但抑郁症的人最好不要喝咖啡，因为抑郁症的人往往会在抑郁和躁动之间来回波动，这和疾病本身有关系，也和他们吃药有关。他们再喝咖啡经常会让他们突然躁动不安，病情难以控制。

同样道理，其他精神病患者最好也不要喝咖啡。

三、咖啡该怎么喝
咖啡温、苦、燥，助阳，提神醒脑，人上午是阳气生发的时候，这时候喝咖啡能提振阳气，健脾胃，促消化。

咖啡最好喝现磨咖啡，然后加一点纯牛奶。牛奶的寒可以中和咖啡的热，牛奶的润可以缓解咖啡的燥，这两者结合相得益彰，互相取长补短。

同样道理，
①咖啡中也可以加蜂蜜、椰奶、杏仁露等可以滋阴润燥的食材以中和咖啡的温燥。

②其他有些花式的还可以在银耳莲子羹中加一些咖啡，能温阳润燥。

③可以煮桃胶玫瑰花里略加一些咖啡，味道也非常美妙。

④可以在西米露中加一些咖啡，阴阳和合，味道也不错呀。

⑤咖啡搭配水果也是别有风味，如柠檬汁、西瓜、葡萄、凤梨等等，也是各有千秋。

四、总结

人能常吃的五谷杂粮，因为其性平和，不寒不热，味道甘淡，这属于老祖宗严选的，能够长期食用的。

虽然咖啡是药食同源，但它已经是一味药了。药是不可以一辈子吃的。凡是让你上瘾的东西，让你能短期快乐的东西，都是能勾人心魂，难以自持的，这都会极大地消耗人的阴精，尤其是心阴，一定要及时发现，尽早终止戒断。这包括咖啡、烟、酒、巧克力、槟榔，也包括，最好都不要成瘾。

综上所述，咖啡虽好，也要有度，巧妙搭配，适可而止。#冷知识百科##全网热点共创计划#