▹ 请回答2025｜Day 6 🙅🏻‍♀️

Q6：这一年，我最大的突破是什么？

开始拒绝不喜欢的人和事。

面对不喜欢的事，开始表达“这样不可以，我不喜欢”；面对不喜欢的人，会主动远离；面对冒犯和伤害，会直接站出来维护自己。
可能这对于有些人来说，维护自己并不难，是在成长过程中轻易就习得的能力，甚至可以说是一种条件反射。但对我来说，这件事却并不是那么容易，是需要我走出舒适区才能尝试做到的。

以前我的人际模式，是来者不拒型。
大多数情况下，都是他人先伸出手，觉得我温暖、善意、有共情能力，或者喜欢我写的文字和呈现的生活状态，于是靠近我。而我在接收到了信号之后，几乎是毫无思考地，就将对方视为我的朋友，然后开始给予我的真诚。
而面对冲突，或者一些让自己不舒服的情景，我常常也因为能够理解和体恤对方，一遍遍让自己在关系中被置于承托者的位置，以至于忘记了照顾自己的感受。

如今的我逐渐意识到，我几乎从来没有主动选择过我的朋友，我交朋友是因为“对方喜欢我”，而不是因为“我喜欢对方”，我们的关系始于对方的需要，却不是我对链接的渴望。
而面对冲突，我曾经的习惯性讨好和退让最多也只能换来表面的和平，但这对我毫无意义。因为一直以来有那么多人喜欢我、靠近我、经过我，我的人生也并没有因此变得更容易，大部分的困境和挫折，还是靠我自身承受和面对的。
实际上的我，真实的我，并不需要那么多人际互动，我的能量在独处中获得，仅有的几段深度的关系就足以滋养我的心灵。我也开始知道，我需要守护我的能量，我的能量非常非常宝贵。

于是，面对新的靠近，我礼貌而疏离，同时我推掉了大部分社交，也主动放弃和疏远了一些友谊。
我仿佛是在大口喘息，让自己释放，也为自己创造新的心灵空间。知道自己要什么，这很重要。

想起年初的时候在武夷山抽到的卡牌，上面写着“Don't be bothered by others”，我想我在试着做到。