我们现在总是觉得自己比古人高明，其实参观一下甲骨文、青铜器，到各种玉器的雕刻，还有秦汉以前精美的文章，你就会发现，其实人的本能在退化。地震来之前，动物有反应，人没反应。很多人说，你讲的这些东西都是倒退的。其实你想想，如果不倒退的话，到机场探测毒品，用仪器探测不就完了，为什么用一条狗呢？科技发展那么强，怎么连狗都不如？

在都市里，高楼大厦越来越多，豪宅别墅越来越多，但人的生活质量其实是在下降。豪宅别墅里住了很多睡不着的人，甚至很多痛不欲生、生不如死的人。与其这样，能不能向后退一步呢？我在北京只能看到满目的人造灯光而看不到星星的时候，就觉得人离自然越来越远了。

因此，我们强调的是，走一条中间路线，不要对外依赖太多，要回归天真、纯朴、原始的状态，让我们对天地的感知更敏感。所以，我提倡亲近自然、回归传统。

所以道家说，“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”。

——出自《黃帝內經的智慧》第二章：生病都是自作自受（第53-54页）