主动或被动忽略自身感受，用各种各样手段来防御这些感受被暴露，并不会让一个人真的变得更“坚强”和自洽，相反，未被看见的感受、需求不会凭空消失，那些个不被看见，不安全、羞耻、被拒绝、被忽视等等感受像内脏脂肪一样，堆积直到严重挤压内脏造成整体身心的病变，才会让那些不见棺材不落泪的人意识到这是错的。

我们越是不敢袒露脆弱和表达需求，我们的情绪承载-消化能力就越薄弱，回应需求满足需求的能力就越弱，反应越淡越慢，对待自己和他人要么冷漠回避，要么一点事就风声鹤唳、如临大敌，又或者总是停摆冻结，不知所措。

就像是一直吃抗生素会带来耐药性反而加剧了身体病弱，一直高度防御着自身情绪与需求的人最终只是让自己变得更易碎易垮易崩溃。

我想，那些被认为“没人味”，缺乏“活人感”的可能就是这些高度防御而缺少真情实感流露的人吧。

生命，以及生命力的体现，不就在于面对自身无可避免的脆弱、世界恐怖的无常下，那可进可退、能屈能伸，能一再躺下也能一再站起来的韧性么？