早晨体重记录63.2KG
一套组合拳下来
拉基础代谢：八珍粉 苹果冰美式 无湿清
其他高密度营养低卡公式：
碳水（方包）+膳食纤维（晚上吃鸡毛菜）+蛋白质（植物蛋白之纳豆）+维生素（蓝莓加补剂）+优质油脂（坚果）
发布于 广东
冬瓜呆是汤小茶