这一年撸铁肌肉还是很有进步的。几年前刚解封时，跑了10公里，肌肉酸疼了一周。这周日刚跑完半马，昨天快走了20分钟，今天慢跑了40分钟，已经没酸胀了。很快可以恢复训练了。
发布于 广东
梦想编程现实-周安琪
这一年撸铁肌肉还是很有进步的。几年前刚解封时，跑了10公里，肌肉酸疼了一周。这周日刚跑完半马，昨天快走了20分钟，今天慢跑了40分钟，已经没酸胀了。很快可以恢复训练了。