禹步法大略如下：在斋醮法坛上，面向神坛，铺设罡单，或以清净白灰作星图及八卦之数。高功法师立于地户巽上，面向神坛，握固闭气，叩齿存神。
然后先出左脚，踩于离卦，右脚踩坤卦；左踩震卦，右踩兑卦，左从右并作兑卦；右踩艮卦，左踩坎卦，右踩干卦；左踩天门，右踩人门，左从右并在人门上立。如此三大步，脚踩九卦，即为三步九迹。高功法师反复进退三次，称为三反，方闭目存神，调气归息。
由于禹步左右转折，步迹呈现为北斗七星的形状，宛如踏在众星斗宿之上，所以道教将这种礼拜北斗七星的步态和动作，称为步罡踏斗。 http://t.cn/AXUMlu1J