建议大家尽早培养
自己的「Supporting System」

建议每个人都趁早搭建自己的 Supporting System，算一算我已经在上海独居了6年，咱们就是说主打一个先构建好秩序，再享受孤独的自由。在快节奏的城市生活，独自硬扛=持续消耗心理资源，有一天突然崩溃是必然的。

来浅浅分享下我的支撑系统，当我拥有以上这些之后，我发现自己的生活变得坚不可摧了。即使遇到一两件艰难的事儿，你仍有其它方面的支持让你不至于感到“糟透了”，内心也变得格外平静。

大乐的「自我支持系统」
1. 一个不受打扰的属于自己的空间
2. 3-5个关键时刻可以托底的朋友
3. 一份自己喜欢且赚钱的事业
4. 讨厌的事情，尽可能外包
5. 健康强壮灵活的身体
6. 三种爱好：一种保持身心健康，一种是输出型爱好，一种是社交型

1️⃣ 主动筛选"关键时刻能托底的朋友"
不管认识时间多久，重点看对方是否具备"托底能力”。我是会非常珍惜人生中能遇到这样的朋友，它们靠谱、坦诚、人品好、关键时刻最能帮忙。会保持大家有一定频率互动，定期做DeepTalk更新彼此人生的进展。

2️⃣ 有一个不受打扰的属于自己的空间
我的话因为一直自己住，基本在家都算自己的空间，也是我舒适度比最高的时候，独居自由自在没有任何约束。周末的时候经常会去WeWork，谁能懂当你到了WeWork发现整层只有你1个人的爽感。相比咖啡馆我其实是更爱去共享办公空间的，不会被旁边人说话打扰，更有工作的氛围效率拉满。

3️⃣ 讨厌又必须做的事情趁早外包
我始终无法接受自己大把花时间在做家务上，就是生活习惯和性格的不同吧。以前每次看到家里4个垃圾桶都快满了的时候、在家里吃完火锅的时候，想到要自己收拾我真的会心态先崩一下。自从找了阿姨之后，这种负担一下子消解了。以前旺季的时候，每天熬夜剪视频，面对客户的deadline也会抓狂，后来找了兼职的剪辑师帮我分担，这种焦虑也一下子消解了。“专业的事情交给专业的人，能花钱fix的不要花时间。”