daily routine 74
1/ 入冬指南二则：
🟢多睡、早睡。
不用吃任何补品，早睡就是在冬季，最高性价比的“补药”。
🟢多吃土里的食物
山药和红薯，是我每周家里消耗最大的食材。土里生长的食物，可以很好地帮助我们的身体补充精气。
2/ “你必须要去探索，握紧你的火炬。”
——弗吉尼亚·伍尔夫
发布于 上海