▹ 请回答2025｜Day 2 💡

Q2：过去的一年，学到最宝贵的一课是？

爱自己，就从照顾自己的身体开始。

年初的时候，Hazel看着我满满的日程，和我做了一个约定：“尝试摆烂，好不好？放下你强大的逻辑，用摆烂的态度去听课、做作业，看看会发生什么。”
梵滌老师看着我的自画像，对我说：“学习成长的路上，辛苦啦，眠眠，给自己放放风吧！”
那时候的我，不懂她们在说什么。

是的，我曾是一个把身体工具化、希望借由身体来完成大脑的指令、并在不舒服时嫌弃自己的身体“怎么这么不争气，天天无精打采”的人。
我觉得自己的思想奔逸，却被肉身困住，便因此厌恶我的身体，忽略她发出的信号。

今年我才渐渐意识到，我并不真的爱自己。
我所以为的爱，是对身体的利用，其本质是鞭策、是追赶、是否定现在的自我、是以爱为名对自己无尽的要求。
但真正的爱，不仅仅是探索内心、增强能力，还是照顾身体、放松心灵，是认真对待自己的每一餐、让自己累了就躺、允许自己舒适自在…

直到那时，我才感受到自己的身体，直到那时，我才允许我的身体终于可以不做思想的奴隶，直到那时，我才明白什么是真正的对自己的爱。

我开始试着照顾自己，打八段锦、用泡脚球、在家吃饭、喝温热的水、闻喜欢的香。虽然在创业，但避免辛苦，允许自己只做到80分，也允许助理出错…
我做了帆布包送给自己，是《独善其身》的歌词：“先善待这身体，灵魂再相遇。”

如果问我，是不是完全脱胎换骨了，当然不是，我还是常常会陷入旧有的模式，会觉得自己暗淡，会怀疑自己不够，会因为躺下而觉得焦虑。
但你问我是不是在爱自己了，我会回答是的，我已经走在这条路上了。

2026，照顾身体依然是头等大事。目前的计划是学习中医情志学知识，养身养心养神。