Ning_HL
25-12-12 20:46

下午雪越下越大,大家都在雪地里拍照,我想游泳池里应该没啥人吧。到了一看果然,游泳的人还没救生员多。从七月左膝开始不好,我没办法只好减少了游泳频率。检查后发现没有大碍,只是小碍,不过短期内也很难恢复如初。人还是要运动才行,因为不动就不能久坐。看了几段残奥会游泳视频之后,我决定放弃蛙泳,只游蝶泳以及单腿自由泳。一开始的时候很吃力,可坚持了这三个月左右,不知不觉稳定了很多。今天专门测了一下速度,对自己说真不错。果然游泳是核心的运动,身体的潜力很大,一处的功能弱化,其他部分能代替。

发布于 北京