现代社会，有一个大家很容易忽略的点，就是饮食！

不是给大家制造焦虑，现代人吃的太差了，各种外卖，有毒食品，特别是大城市里，基本吃不到无毒无害的蔬菜，以及肉蛋奶。

超市里的蔬菜基本都是加了保鲜剂，猪肉基本是饲料猪，鸡蛋是饲料蛋，奶是加水，激素催出来的奶……

这些表面看起来有营养的食品在暗地里伤害每一个人的身体。

以至于到了30+身体就扛不住了，稍微动一动就觉得很累很累！因为身体慢性中毒，一直处于低中毒中。

我以前讲这个观点，特别是关于小孩不要喝纯牛奶，可以喝奶粉，被喷过很多次。

但大家可以试着去农村住一段时间，吃吃农村饭，要不了多久，就能感到身体机能的恢复，干什么都有精神了，整个人的精气神都完全不一样了。

完全没有批判大家吃外卖的意思，这是社会大环境造成的悲哀。我们普通人如果能在饮食上多注意一下，身体机能一旦良好，你会发现事业上，你比别人更能拼，并且不会觉得那么累。