个人看法，一食材好不好，不能只看升糖指数，升糖慢就是优质，我不认为；高蛋白就是优质，我也不赞成；补充营养就是补充蛋白质，我也不认为。 _新浪新闻

营养科普汤哥

25-12-12 10:40 微博认证：健康养生博主

个人看法，一食材好不好，不能只看升糖指数，升糖慢就是优质，我不认为；高蛋白就是优质，我也不赞成；补充营养就是补充蛋白质，我也不认为。

发布于江苏