刚刚体测完发现一周怒长0.9kg肌肉？实在是太牛太神奇了也。也是健身这么久第一次从虚胖型到健康型（不过这个也只是标签也仅供参考）。

这几天回看那年今日发现，12月上旬总是我很崩溃的日子。两年前还在依赖见面才能从生活中获得一丝喘息，今时今日的情感已经完全不同。我经过过去的我，只是经过。

治了很多次pcos之后又在调理身体，更关心自己的健康，更在意多多长肌肉。没有看演出的行程之后更是每天不到11点就开始犯困，早早睡下。回家关门的时候发现大概在一个月之前我开始记录自己的关灯时间（关了灯之后还可以做些有的没的，但尽量不要再用手机），一个月前我都还是12点之后才关灯，作息居然也就这样悄无声息地调整过来了。

今早在读潇姐新书《山洞四律》，她说，“先行使用身体，就可以反过来调试自己的情绪。”深以为然。吃好睡好好好运动，我就已经在过我最想要的生活了。

今天7:50起床之后下楼买了虾和土豆煮了午饭，收拾好一切出门也才8:30，好喜欢这种淡淡的多线程日常，不能天天这样，但每周有个一两天就很有成就感！而且我今天烤的这个土豆实在太好吃了！感觉淀粉都烤出来了有一股甜甜的牛奶味，中午吃完饭还一直在回味回味喜欢喜欢～

终于轮到我看MDDWQ了！开出了超正皇帝位好幸福！从LML开始就重新学习着把看演唱会的体感拉长，回到从开票就期待，买到票就开心，规划行程就幸福，往场馆去见面的每一步都快乐的状态里，抓住秒秒的瞬间。像李安说的“身体要健康，情绪不要虚耗”。

先善待这身体，灵魂再相遇。

To Carrie.